作者：聶敏
你是否發(fā)現(xiàn)，自己總是忙忙碌碌，為什么卻還是入不敷出？
你身邊同齡人中那些佼佼者，同樣起點不高，為什么他們卻能混得風生水起？
你想要改變卻總被現(xiàn)實打回原形，有一種無力感。
問題出在哪？
吳軍博士曾在演講中說：向上的路注定艱難，而向下的大門永遠敞開。
為什么當你決心向上突破，卻總是感覺到無助和失落？好像總有很多無形的力量在阻礙你，拉扯你。
這些有形的無形的，把你往下拽的力量，我們稱之為“底層牽引力”。
一、底層牽引力有哪些？
底層牽引力往往較為隱蔽，不易察覺，有些人終其一生渾渾噩噩、無知無覺；有些人覺醒的時候，已經(jīng)晚了。
那么，底層牽引力究竟是什么？
1. 先天：原生家庭牽引力
知乎上有個熱門問題：“貧窮，為什么會遺傳？”
有一個高贊回答是，“十年寒窗苦讀，好不容易從小地方考入一線城市的大學，畢業(yè)后面試了一家互聯(lián)網(wǎng)大廠，但每月3000的房租讓我動搖了，在家里人勸說下，最終選擇縣城月薪3000的國企。
多年后，當初和我一起面試的同學，早已財務(wù)自由，我卻還在縣城的國企數(shù)著薪水，算著房貸?！?/span>
華中師大教授戴建業(yè)，在直播時也講過一個故事。
一個包工頭以前到工地上招干活的農(nóng)民工，幾年后轉(zhuǎn)去做項目，手下需要一些辦公室文員，去人才市場招低薪的大學生。
一次偶然的機會，老板發(fā)現(xiàn)這些大學生的父母，正是當年為自己打工的農(nóng)民工。
對此，戴建業(yè)不由感慨：貧窮，它真的會遺傳。
無獨有偶，英國的BBC紀錄片曾花了49年，來跟蹤一批來自不同階層的孩子，從他們的童年一直跟蹤拍攝到中老年。
但讓人絕望的結(jié)局是：富人的孩子最終成為富人，窮人的孩子最終成為了窮人，貧窮在代際之間得到了傳承。
這也是真相最殘酷的地方，往往當你有跨越階層的機會時，第一個拖住你的不是旁人，而是原生家庭。
你想去大城市闖一闖時，親戚朋友勸你：女孩子別事業(yè)心太強，趕快找人嫁了吧。
你想換一份更有前景的工作，父母不理解：現(xiàn)在環(huán)境不好，有份穩(wěn)定工作不容易，別瞎折騰。
你想創(chuàng)業(yè)做生意，家里人第一個反對：創(chuàng)業(yè)風險太高了，別冒險了。
倒不是他們見不得你好，而是認知有限，也無法給予你更有遠見的建議和幫助。
真正貧窮的家庭，往往不是金錢上的匱乏，而是認知上的貧瘠。
2. 后天：圈層牽引力
你的原生家庭，大概率決定了你的起點和圈層。
在沒有太大變故和認知覺醒的情況下，往往你奮斗的終點就是你父母的2.0版。
因為成年后，你所接觸、交往的朋友，往往也是跟你同一圈層的人，性格、三觀接近的人更容易彼此吸引。
所以，你們常常討論的話題，就圍繞在“聽說哪個公司薪資福利待遇更好”“老板是個傻逼，又開始PUA我們干活?！薄肮ぷ魈哿耍钚旅~指南有福同享。”
甚至躺平、摸魚，成了反職場PUA的合理借口，那些拼命努力的人，反而成了大家眼中的傻子。
但在《經(jīng)濟學人》的最新調(diào)研中，卻給出了一個反常規(guī)現(xiàn)象：中產(chǎn)階級和貧困階層的工作時間，在最近30年出現(xiàn)了大幅下降；而富人和精英階層的工作時間，卻在最近30年出現(xiàn)了大幅提升。
50%以上的億萬富翁，每周的工作時間超過65個小時。
為什么？
因為富人認為工作可以創(chuàng)造更大的價值，所以堅持奮斗；窮人認為工作是為老板提供價值，所以“摸魚”成了反抗資本最有力的武器。
如果你不能認識到工作的真正價值，在職場中混日子，職場也遲早有一天會淘汰你。
3. 慣性牽引力：低水平努力
既然工作很重要，一些人也非常勤奮，但為什么還是無法努力到財富自由，跨越階層？
因為，大多數(shù)時候，我們的努力都是低水平勤奮。
就像有的人，有的人經(jīng)常加班，卻始終在基層工作上打拼；有些人去送外賣再辛苦，也只是在重復昨天的工作。
身體上的勤奮，永遠拯救不了思想上的懶惰。
就像雷軍以前在金山工作時，每天只睡四五個小時，被稱為“中關(guān)村勞模”，可金山的發(fā)展卻非常緩慢。其他一大批互聯(lián)網(wǎng)公司反而迅速崛起后，遙遙領(lǐng)先。
他這才深刻認識到，低水平的勤奮，得不到應有的回報，只是對時間的消耗。
哈佛大學曾對一群條件相當?shù)拇髮W畢業(yè)生，進行了長達25年的追蹤調(diào)查，發(fā)現(xiàn)有著清晰且長遠目標的人，職業(yè)和生活發(fā)生了巨大變化，幾乎都成了行業(yè)佼佼者。
一個人的上限，并非由努力程度決定的，而是取決于目標規(guī)劃和學習方法。
去做長期主義的正確努力，才能進入持續(xù)向上的正循環(huán)。
4. 惰性牽引力：即時滿足感
當然，互聯(lián)網(wǎng)高度發(fā)達的時代，我們總能輕松地、被滿足各種即時需要。
找任何資料，馬上可以百度一下；工作累了，間隙刷刷手機看看娛樂八卦；餓了就點點外賣，半小時即可用餐。
殊不知，互聯(lián)網(wǎng)提升效率的同時，我們的持續(xù)專注力和深度思考能力也在被剝奪。
現(xiàn)如今，只要一部手機，隨時隨地都能捕獲各種信息，注意力卻總分散在更抓人眼球的信息中。
一會兒刷個短視頻，一會兒一個八卦熱搜，一兩個小時就過去了。感受不到時間流逝，計劃好的工作，卻一直被擱淺。
娛樂成癮的同時，也在瓦解著我們的意志。你有沒有發(fā)現(xiàn)：自己能夠?qū)Ｗ⑺伎嫉臅r間正在越變越短，自己能夠全力以赴的事情正在越變越少。
你很難完整地讀完一本書，快速做完一份PPT，獨立組織一篇演講稿。
長期浸泡在“短平快”的低密度碎片化信息中，失去了深度思考力，就失去了進步的可能。
哈佛商學院做過一個調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)了一個反差極大的現(xiàn)象：
越是富人越是精英階層，越喜歡采用補充型的娛樂方式：比如健身、閱讀、學習。
而越是窮人越是底層的人，越喜歡采用消耗型的娛樂方式：比如打游戲、聊八卦和看劇。
選擇用一種更加深刻、補充型的方式，來尋求高級的快樂，比如讀書、學習新技能。不斷給自己充電，方能得到生命的富足和升華。
二、3個限制你成長的核心因素
往更深層次看，這些限制你成長的底層牽引力，其實是來自家庭、自我、環(huán)境等內(nèi)在外在兩種力量，相互作用的結(jié)果。
1. 內(nèi)在關(guān)系：影響驅(qū)動力
哲學家梁漱溟：“人一生要處理好三層關(guān)系，自己與世界的關(guān)系，自己與他人的關(guān)系，自己與自己的關(guān)系。”
但其實，你與世界的關(guān)系，就是你與自己的關(guān)系的一種投射。
這種內(nèi)在關(guān)系，往往是童年時期形成的，也就是你和父母構(gòu)建的關(guān)系，影響到你對世界的感知。
舉個例子，我們普遍的認知是，職場的本質(zhì)是一種交換。你以為你一直都在拿自己的時間、精力，和老板、同事以及客戶做交易。
錯了！其實你一生都是在和自己做交易。
比如，你工作勤奮上進，難道真的是為了那點績效和獎金嗎？從核心來講，難道不是為了滿足自己的成長訴求嗎？而年輕人在職場中躺平，難道不是因為對自己無力改變現(xiàn)狀的一種擺爛嗎？
古人說：行有不得，不求諸人，反求諸己。
一個人在這個社會中生存，其實不管什么關(guān)系，本質(zhì)上都是你和自己的關(guān)系，它會演變成你的內(nèi)驅(qū)力。
當你自己強大了，自己改變了，你身邊的世界才會隨之改變。
2. 環(huán)境沖擊底層思維
我們可以說，原生家庭也就是你的出生點位，就決定了后續(xù)很多的發(fā)展方向和風格。
就比如，為什么沿海城市經(jīng)濟更發(fā)達？古有先民逐水而居，現(xiàn)有城市近水而設(shè)。
首先，沿海地區(qū)地勢平坦，雨水也充足，內(nèi)可耕種外可出海捕魚，吸引大量人口聚集；其次，運輸條件好，發(fā)展港口運輸，便于各國間貿(mào)易交流。人流動起來，經(jīng)濟就活了。
經(jīng)濟好了，老百姓的生活也就好了，教育、醫(yī)療等基礎(chǔ)配置自然也就起來了。還會吸引更多的外地人員加入，助力沿海城市發(fā)展。長此以往，政策、人才、資源必然也會更傾向于發(fā)達的沿海城市，這也就是經(jīng)濟學中的馬太效應，強者愈強。
換到人身上也是如此，你原生家庭的資源、教育水平和思維方式，就會影響你前半生的很多重要抉擇。
但人跟城市不一樣的是，人是活的，可以從一個城市換到另一個城市；另外，人還有著自我覺醒和迭代能力，但這個能力也取決于你所處的環(huán)境和信息攝入。
就比如，一個孩子大學英語八級，畢業(yè)后再也沒咋用，不要懷疑，十來年后跟個高中生也差不多。
而一個連普通話都說不利索的福建人，跑到國外十來年，如果他不是躲在唐人街或者法拉盛不出來，他的英語水平要完爆當初的八級高手，相比于大學，環(huán)境對人的塑造更持久、更有決定性。
而且是環(huán)境改變?nèi)说乃季S，思維會進一步改變境遇，反過來再改變思維。
但這個過程無疑是緩慢且痛苦的。這也是為什么“小鎮(zhèn)做題家”這個詞，之前引發(fā)了廣泛討論？
就是太多的小鎮(zhèn)青年來到大城市后，新環(huán)境帶來的沖擊感太強，打破了原有認知和思維方式，甚至內(nèi)心驕傲的破碎。
3. 時間精力，被內(nèi)卷消耗
除了內(nèi)在關(guān)系和所處環(huán)境的限制影響，我們所有人都共有的、最公平的一個限制因素，就是時間。
但多少人沒有真正意識到，時間和年齡的寶貴呢？
多少人，曾經(jīng)一腔熱血、躊躇滿志進入社會，立志干出一番事業(yè)？然而，幾年摸爬滾打驀然發(fā)現(xiàn)：勤勤懇懇打工好幾年，還不容易打拼到中層，人卻已到中年。
越往上晉升越難，職場后生像韭菜一茬茬冒出來，比你優(yōu)秀、精力旺盛的比比皆是；身上背負的擔子還越來越重，精力被各種瑣事牽扯，孩子、房子、車子月月要供?？此仆獗砉怩r，內(nèi)心卻感慨“活得不如狗?！?/span>
身上已經(jīng)被潛移默化的社會規(guī)則、人倫五常，套上了層層枷鎖。想要突破，是非常艱難。
而你奮斗一生，只不過是在自己父輩的基礎(chǔ)上略好。你是否會心有不甘呢？
所以，想要過好這一生，一定要規(guī)劃和管理好你的時間和精力。這些才是你人生最寶貴的財富。
什么是勞動力？就是你的時間和勞動去換取報酬，但過度的占用就是消耗和剝削。
這就是為什么當下那么多年輕人反感“職場內(nèi)卷”，更多時候，我們付出的時間和精力是在為別人的夢想“買單”。
三、如何從底層上找到改變方法？
然而，道理我們都懂。韓寒也曾說過，“為什么我們看過這么多書，還是過不好這一生？”
很多時候，是我們沒有從底層驅(qū)動力上去尋找原因。
如何從底層上對自己進行改變？
1. 反思，提升認知能力
傅盛說，“人跟人之間最大的差別，就是認知上的不同。”人和人最終比拼的，是對一件事情的理解和對行業(yè)的洞察。
只有你真正認知了這個世界，了解它的運行規(guī)律和內(nèi)在邏輯，你才能夠有真正的進步。
而提升認知最好的方法，就是學會反思。
什么是反思？反思就是對產(chǎn)生結(jié)果的原因進行分析，是對一開始的假設(shè)進行校正。
我們通常做事的順序是：做出假設(shè)→采取行動→產(chǎn)生結(jié)果。
反思的順序則是：觀察結(jié)果（現(xiàn)象）→研究原先假設(shè)→反思校正假設(shè)。
我們只有不斷反思過去的經(jīng)歷，提煉精華，指導未來，才能提升自己的學習能力，讓自己有所進步。
在學習的過程中，反思不僅能讓我們發(fā)現(xiàn)知識誤區(qū)，促進已有知識產(chǎn)生新知識，還能檢驗學習的新知識是否用了起來。
那我們?nèi)粘Ｉ钊绾斡柧毞此寄芰δ兀?/span>
① 從小事反思，深入突破；
② 把生活案例化處理；
生活每天都在生產(chǎn)未經(jīng)加工的經(jīng)驗素材。我們的判斷來源于經(jīng)驗，而有效的經(jīng)驗來源于對判斷的反思。反思，讓我們把生活的素材重新解讀，成為洞見。
③ 培養(yǎng)記反思日記的習慣。
記錄反思日志時，不僅要記錄事情的結(jié)果，更要記錄自己的情緒和思考的過程，列出改進計劃。
記錄自己的思考過程，可以記下面幾個問題：
當時思考時，我考慮這件事情的目標了嗎？如果考慮了，當初的目標是什么？
在這個目標下，我當時考慮了哪些因素？現(xiàn)在看，這些因素合理嗎？有遺漏嗎？
我當時為什么會這么考慮？各種因素中，哪個條件發(fā)生變化，結(jié)果可能不一樣？
最后的結(jié)果和我的預期之間有什么差距？為什么？
如實記錄，你就有豐富的材料拿來吸取教訓，加速成長。當這件事做的時間越長，就越可能讓自己看到更深層的規(guī)律。
因為人的進步和行為的改變，往往源自反饋。
2. 專注自己，跳出越忙越窮的怪圈
很多事后，我們會反問自己：“我這么努力，為什么還是不行？”實際上，上天不會虧待一個真正努力的人，但也不會同情假勤奮的人。
① 要做一個有用的人，而不是一個“好人”
生活中，我們往往會被周圍人提出的請求，絆住了時間和精力，還為此有苦難言。
通?？梢杂脙蓚€尺度判斷幫還是不幫。第一，不幫違反原則的忙，以及自己幫不上的忙；第二，分清哪些問題應該由他們自己解決，哪些需要我?guī)兔鉀Q。
分不清哪些事情該做好，哪些事情不能做，難免會陷入“越窮越忙，越忙越窮”的怪圈。所以，我們要做一個有用的人，而不是一個“好好先生”。
② 認清你自己，專心做好一件事
豐元創(chuàng)投合伙人吳軍，從谷歌研究人員轉(zhuǎn)變?yōu)橥顿Y人后，很多人問他是如何做到多任務(wù)并行，又是如何實現(xiàn)跨界的？
他回答，“我在年輕的時候曾想通過多任務(wù)的方式多做幾件事，結(jié)果是一件事都做不好，時間一長，我總是在低水平上兜圈子。所以，最好的方式是專心做好一件事 ?！?/span>
美國麻省理工學院曾做過一項研究，表明人腦同步思考的能力其實非常有限。2009 年的《麻省理工科技評論》（MIT TechnologyReview）中有一篇文章寫道，人腦的帶寬只有區(qū)區(qū)60比特/ 秒，是（那個年代）上網(wǎng)帶寬的十萬分之一。
對于人腦帶寬最高的估計，不過每秒上千比特。照這個速度傳一幅手機圖片，大約需要一小時。
所以，生理上的局限意味著，人在某一時刻只能接收、保留和處理少量的信息。如果一心多用，不僅不能多做事情，反而會因為來回切換任務(wù)而降低工作效率，還容易導致錯誤不斷。
③ 確定一個學習目標，長期堅持
就像外語學習，有些人極具語言天賦，英語、德語、西班牙語樣樣精通。當你問他有什么秘訣？往往只會得到一個答案：堅持多練。
但有些人，一會兒看美劇，一會兒背短文。最后時間花了不少，說出來的口語別人卻聽不懂。
其實，世界是非常公平的，成長很難有捷徑。只要確定一個學習目標，長期堅持，就會有不一樣的結(jié)果。
很多人崇拜速成，他們相信自己能找到別人找不到的捷徑，而不是沉住氣慢慢提升自己。事實上，功夫沒下夠，用什么方法都是在浪費時間。
3. 用正確的方法做事，提高成就的量級
① 成就＝成功率×影響力×速度
成就如果拆分成公式，至少取決于三個因素：做事情的速度或做事情的數(shù)量，每一件事的影響力，以及做事的成功率。
成就＝成功率×影響力×速度。
它們之間是相乘而不是相加的關(guān)系。也就是說，事情做得再多，如果成功率不高、影響力不大，最后的成就就會很有限。
而同時改變公式中的三個變量是很難的，更好的做法是一次提高一個，滾動前進。
② 如何脫離低水平勤奮
事分輕重緩急，合理安排優(yōu)先級處理。
幾個小量級的東西放在一起，遠比不上一個大量級的東西。
比如，讓你用最快的方式把一個可載8斤重的小車裝滿，8斤西瓜和200萬粒芝麻，你選哪個快？答案肯定是選西瓜。
工作也是如此。一個優(yōu)秀的專業(yè)人士在做事之前，會梳理出一個做事清單，按照重要性和影響力的量級排序，然后集中資源把最重要、影響力最大的事情先做完。至于無關(guān)緊要的事情，可能直接從清單上刪掉。
沒有經(jīng)驗的人則是什么事情先來就先做什么，以至做了很多費力而沒有影響力的事情。
③ 把事情做好的三條邊
偶爾做成一件事并不難，最怕的只是運氣使然，如果能找到一些系統(tǒng)的方法，才能獲得可復制的成功。
而通向成功的方法論，從根本上說，就是搞清楚做事的邊界或者極限，搞清楚做事的起點以及從起點通向邊界的道路。
可以把它稱為做事情的“三條邊”，放在一起，會呈現(xiàn)出字母 “Z”的樣子。
圖中上下各有兩條線，中間有一條斜線將它們相連，斜線下面粗上面細。
下面一條線是基礎(chǔ)線。
它可以被理解成直到今天為止，人類掌握的科學、技術(shù)、工程和其他知識，或者理解成人做事情時要掌握的知識。對不同人來講，這條線的高度是不同的。
對一個專家來說，這條基線很高；對一個剛?cè)腴T的從業(yè)者來講，這條基線就很低。我們做所有工作，都應該建立在這條線的基礎(chǔ)上，而不是從它的下面做起，這一點很重要。
圖中最上面的那條線，是理論極限，也是無法突破的。
我們可以認為這是造物主創(chuàng)造宇宙時留下來的，比如，光速、絕對零度、能量守恒定律，以及數(shù)學上的很多極限，等等。
專業(yè)人士和業(yè)余愛好者的一個差別在于，是否了解極限的存在。
為什么火電廠或者輪船上使用的渦輪蒸汽機的效率，達到60%左右后就無法再提高了？因為不論工藝如何改進，蒸汽能達到的最高溫度是有限的，熱力學中的卡諾定理限定了蒸汽發(fā)動機效率的上限。
當然，有了基線，也知道極限在哪里還不夠，還要有一個能夠扶著向上攀登的繩索或者階梯。
中間那條線就是這個階梯。
為什么這條斜線下面粗、上面細呢？因為靠近基礎(chǔ)的部分，做的人很多，各種行之有效的方法也很多。而越往上，目標的難度越大，常常就沒有太多的道路可供選擇，甚至很多道路要靠自己探索，因此越來越細。
這三條線構(gòu)成了一個具有普遍意義的通向成功的方法，找不到上下兩條線，是蠻干、傻干；找不到第三條線，永遠只能紙上談兵。
4. 和智者交朋友
在戀愛、婚姻中，很多人糾結(jié)于是找喜歡自己的人還是自己喜歡的人。把這種選擇推及各個層次的朋友上，問題就變成了我們應該和什么樣的人交朋友。
《道德經(jīng)》中說道，“知人者智，知己者明?！?/span>
一個人被稱為智者，那學識自然是十分廣博的，思想上的遠見也比常人更高。他們通常有以下幾個特征：
首先，智者善于思考問題，深入剖析現(xiàn)象背后的本質(zhì)。
其次，智者有豐富的知識和經(jīng)驗，經(jīng)常能夠為別人提供建設(shè)性的意見和建議。
再次，智者往往很有耐心，能夠靜下心來傾聽別人的意見和需求，不輕易發(fā)表自己的看法。
與智者同行，通過觀察他們在生活和工作中的表現(xiàn)，發(fā)現(xiàn)他們的思維方式和處理問題的方法，可以反哺自身的修行；和智者交朋友，你也會變得博學多思，驅(qū)動自己更快的成長。
就像伍德羅·威爾遜說的，“我不但充分利用自己的智慧，還竭盡所能去借用他人的智慧?！?/span>
把自己變成海綿，吸收更高級的智慧，你必將擁有超十倍的成長。
四、結(jié)語
一個人努力向上的過程，就像在攀登一座金字塔。
向上，步履維艱；向下，萬丈深淵。
但困住我們的從來不是別人，而是那個盲目又固執(zhí)的自己。
而真正能幫到我們的，也恰恰是覺醒后的自己。
參考資料：
1.《廢掉一個人最隱蔽的方式：底層牽引力》，洞見；
2.《吳軍：優(yōu)秀的人，都有一些相似之處》，中信出版社；
3.《小鎮(zhèn)做題家的困局，為啥有才華的人卻爬不上去》，九邊。
